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苏州人事代理如何减轻职场心理疲劳

2017-11-20 点击数:1232

    今天聊聊苏州人事代理,众所周知,苏州人事代理已经受到行业的广泛重视。

苏州人事代理

    随着社会竞争的加剧和工作压力的增加,越来越多的城市居民感到疲劳。工作场所心理疲劳的主要症状是无聊、不愿意起床、工作时间晚、易怒、注意力不集中、智力迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。那么,如何克服职场心理疲劳呢?
    专家认为,都市人由于常坐办公室,经常累的问题,还有一些特殊类型的职业病,身体上的疲劳会导致心理疲劳;多元化人才提高企业的需求,未来职场的不确定性在很大程度上对员工的压力;另外,在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。调查显示,由于白领女性的压力并不比男性小,而且社会责任感和压力大于男性,白领女性更容易对自己的身心产生厌倦。面对工作压力,女性更容易表现出情绪疲劳反应。
    职场心理疲劳不仅是个人的一种情绪小病,已成为一个不容忽视的社会问题。据调查机构调查:每年因心理压力而造成的美国经济损失高达3050亿美元,是500家大公司5倍以上的利润税!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少亿元。调查还显示,从高管到专业人员,再到体力劳动者,68.2%的人面临更大的工作压力,其中58.5%的人表现出不同程度的心理疲劳、职业健康问题。
    如何克服职场心理疲劳?专家强调,主要是提高人们的心理健康水平和心理健康水平。第一,加强精神卫生知识的宣传,提高自理能力和意识,在个体、身心更加健康的氛围的家庭,社区和社会,产生了各种各样的方法,减少心理健康问题的有效方法;其次,心理健康的自我训练,和心理检查的特征分析,提高员工的心理承受能力,放松心情,缓解紧张情绪,始终参与在平静和自然的心态生活和竞争,能够经得起未来在帮助员工克服风风雨雨的人生道路,身心疾病,提高健康水平。
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