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    随着社会竞争的加剧和工作压力的增加，越来越多的城市居民感到疲劳。工作场所心理疲劳的主要症状是无聊、不愿意起床、工作时间晚、易怒、注意力不集中、智力迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。那么，如何克服职场心理疲劳呢？
    专家认为，都市人由于常坐办公室，经常累的问题，还有一些特殊类型的职业病，身体上的疲劳会导致心理疲劳；多元化人才提高企业的需求，未来职场的不确定性在很大程度上对员工的压力；另外，在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。调查显示，由于白领女性的压力并不比男性小，而且社会责任感和压力大于男性，白领女性更容易对自己的身心产生厌倦。面对工作压力，女性更容易表现出情绪疲劳反应。
    职场心理疲劳不仅是个人的一种情绪小病，已成为一个不容忽视的社会问题。据调查机构调查：每年因心理压力而造成的美国经济损失高达3050亿美元，是500家大公司5倍以上的利润税！而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少亿元。调查还显示，从高管到专业人员，再到体力劳动者，68.2%的人面临更大的工作压力，其中58.5%的人表现出不同程度的心理疲劳、职业健康问题。
    如何克服职场心理疲劳？专家强调，主要是提高人们的心理健康水平和心理健康水平。第一，加强精神卫生知识的宣传，提高自理能力和意识，在个体、身心更加健康的氛围的家庭，社区和社会，产生了各种各样的方法，减少心理健康问题的有效方法；其次，心理健康的自我训练，和心理检查的特征分析，提高员工的心理承受能力，放松心情，缓解紧张情绪，始终参与在平静和自然的心态生活和竞争，能够经得起未来在帮助员工克服风风雨雨的人生道路，身心疾病，提高健康水平。
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